Concentration et méditation

Dhâranâ, la concentration correspond à la tentative de prise de contrôle de l’enveloppe mentale (manomaya-kosha) et de l’enveloppe de la connaissance (vijnânamaya-kosha) qui appartiennent toutes deux au corps subtil (sûkshma-sharîra).

Alimenté par nos 5 sens, le mental est instable, confronté à la dispersion et à la fragmentation de la pensée.
Les anciens yogi nous disent que le mental est comme un singe fou, ivre, comme ayant été piqué par un scorpion. 

Le Nâtha-yoga nous propose différentes techniques de concentration. De la plus simple, comme celle de fixer la flamme d'une bougie (Trâtakam) à d'autres plus élaborées, toutes ont le même objectif, permettre de réunir en un point externe ou interne (Ekâgrata), toutes nos facultés.

Ainsi nous pouvons ne plus être le jouet de notre mental. Nous développons la capacité de contrôler un outil essentiel pour notre destinée: la pensée. 

Quant à l'état méditatif, il s'acquière après de longues heures d'immobilité et de silence... et soudain, alors que l'on attend plus, il survient...

LES SEANCES SE DEROULENT LES SAMEDI DE 17h à 18h 
Une à deux fois par mois.