Le Nâtha-Yoga

C'est une recherche de connaissance de soi, d'équilibre personnel, d'accès à la part invisible de notre être.

Il existe de multiples aspects dans le Nâtha-Yoga:
La prise de posture est associée à la gestion de la respiration,
à des visualisations, à des contractions.

On développe la concentration (Dhârana),  la répétition de formules sonores (mantra), des souffles particuliers appelés Prânâyâma, la contemplation d'images géométriques (Yantra)

On peut accéder à l'état méditatif (Dhyâna).

On aborde la pensée philosophique du tantrisme, une approche positive et savoureuse de la vie. 

Il existe un volet spécifiquement thérapeutique avec des pratiques aménagées pour soigner ou prévenir.

Le Nâtha-yoga propose d'accéder et d'agir sur notre inconscient par le yoga du rêve ( Nidra)

Ce yoga traditionnel est originaire du nord de l'Inde, sa source aurait plus de 5000 ans...
Il s'appuie sur des textes fondateurs tels que le Gorakshapadati,
le Shiva Samhita,
le Hatha-Yoga Pradipika…

C'est une recherche d'harmonie
et de bien-être, de santé.
Avec le yoga on peut gérer son corps, ses émotions, son énergie et sa pensée,
pour une vie longue et heureuse